调查显示 2024 年美国人日均查看手机 205 次，比去年增加 42.3%

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最新调查：美国人手机依赖程度惊人！平均每天查看205次！

一项由Reviews.org发布的最新调查显示，美国人对手机的依赖程度令人咋舌：平均每天查看手机次数高达205次，这意味着大约每5分钟就要查看一次！2024年，一个典型的美国智能手机用户将花费相当于两个半月的时间盯着手机屏幕。

与去年相比，今年美国人查看手机的频率暴增了42.3%（去年平均每天144次）。那么，他们都在手机上做什么呢？调查结果显示：

• 超八成（80.6%）的人起床后10分钟内就会查看手机；
• 超过三分之二（65.7%）的人会在上厕所时使用手机；
• 超过一半（53.7%）的人曾用手机给同房间的人发短信；
• 近四成（38.1%）的人在约会时使用或查看手机；
• 甚至还有27%的人在开车时使用或查看手机！

此外，76%的人会在收到通知后5分钟内查看手机。

调查还发现，不同年龄段的手机使用习惯差异显著：Z世代（1995-2010年出生）手机使用时间最长，平均每天6小时18分钟；千禧一代（80年代初-00年代初出生）紧随其后，平均每天6小时2分钟；X世代（60年代中期-80年代初出生）平均每天4小时54分钟；婴儿潮一代（1946-1964年出生）平均每天3小时18分钟；而沉默的一代（20年代中期-40年代初出生）每天仅使用1小时16分钟。

虽然千禧一代的日均手机使用时间比Z世代少16分钟，但他们查看通知的速度最快，平均每天查看手机次数也最多（324次）。值得关注的是，80%的千禧一代表示丢失手机会感到焦虑，这一比例在所有年龄段中最高。

调查还显示，56%的Z世代和55%的千禧一代承认自己有智能手机依赖症。尽管今年美国人查看手机的次数比去年增加了42.3%，但自称手机上瘾的人数却下降了23%。将手机屏幕调成灰度模式，减少色彩刺激，或许能有效缓解手机依赖。

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