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- 豆腐晚餐能吃吗？健康饮食搭配指南
- 晚餐吃豆腐有助于控制体重，因其低热量、高蛋白、富含纤维和矿物质，每100克约70-100千卡，建议单次摄入100-150克；宜采用清蒸、凉拌、煮汤等少油方式，避免油炸或红烧；搭配西兰花、菠菜、木耳等高纤维蔬菜，餐盘中蔬菜占一半以上，豆腐约占四分之一；可部分替代米饭等主食，如用北豆腐代替半碗饭，但不可完全剔除全谷物；痛风、尿酸偏高者应限食，大豆过敏者禁食，胃肠弱者慎食，肾功能异常者需控制总量。
- 文章 · 常见问题 | 1分钟前 | 279浏览 收藏
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- Redis哈希应用技巧与实战解析
- Redis中的哈希类型适用于存储复杂数据结构，适合用户信息和购物车系统。1）存储用户信息：使用hset和hget命令管理用户数据。2）购物车系统：利用哈希存储商品，结合Set类型可优化大数据量。3）性能优化：避免频繁操作，使用批量命令和过期时间管理数据。
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- PHP将日期转为1970-01-01的解决方法
- PHP字符串转日期显示1970-01-01是因时间戳为0或无效，修复方法包括：一、用DateTime类自动识别格式并捕获异常；二、显式判断strtotime()返回值是否为false；三、预处理字符串去除不可见字符；四、用date_create_from_format()精确匹配格式；五、设置默认时区并验证年份合法性。
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- JS模板字面量怎么用？
- 模板字面量是ES2015+标准中用反引号`定义的字符串类型，支持嵌入表达式${...}、多行书写、无需转义换行，提升可读性与维护性；还支持带标签的预处理功能。
- 文章 · 前端 | 5分钟前 | 247浏览 收藏
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- 节日祝福语生成有五类AI工具：一、“最强祝福语”依身份、关系、情感定制；二、藏头诗生成器转日常祝福为七言诗；三、姓名祝福工具解构名字创专属句；四、豆包“节日贺词大师”支持多轮语音交互优化；五、聪明灵犀PC端提供模板+扩写双引擎适配多场景。
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- Golang配置管理技巧与实现方法
- 答案：Go配置管理应将配置外部化，优先使用JSON/YAML文件结合结构体解析，通过环境变量实现多环境覆盖，推荐使用Viper库统一管理多种格式与动态配置，避免全局变量，提倡依赖注入以提升可测试性与模块解耦。
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- 文章 · 前端 | 11分钟前 | 426浏览 收藏
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- 文章 · java教程 | 12分钟前 | 433浏览 收藏
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- 文章 · 前端 | 13分钟前 | 275浏览 收藏
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- 从豆包手机看端侧AI发展新趋势
- 本文转载自：https://mp.weixin.qq.com/s/s13YBYD9R8y-PK7FO3Suyw作者：OpenBMB开源社区近日，字节跳动发布的豆包手机助手在业内激起了广泛讨论。这不仅是一款新智能硬件的
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- 文章 · php教程 | 23分钟前 | 100浏览 收藏
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