• 晚上吃晚饭会胖吗?晚餐控制技巧分享
    晚上吃晚饭会胖吗?晚餐控制技巧分享
    科学安排晚餐可避免长胖,建议18:00-19:00进食,控制主食在50克以内,选择低脂高蛋白食物和高纤维蔬果,避免高油高糖烹饪,细嚼慢咽20分钟以上,晚间饥饿可选低热量饮品或蔬果。
    文章 · 常见问题   |  3星期前  |   晚餐 长胖 497浏览 收藏
  • 17k小说网精选小说推荐阅读
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    将字体文件(.ttf或.otf)复制到用户目录~/.local/share/fonts/或系统目录/usr/share/fonts/truetype/;2.运行fc-cache-fv刷新字体缓存;3.使用fc-list命令验证字体是否安装成功。
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    可通过五种方法缩小Windows11任务栏高度:一、设置中开启“使用小任务栏按钮”;二、在个性化→任务栏中拖动“任务栏高度”滑块;三、注册表新建TaskbarSi值并设为0后重启资源管理器;四、解锁任务栏后拖拽边缘调整;五、用Windhawk工具微调像素级高度。
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    Windows11安全中心不可卸载,但可临时或永久关闭核心防护:临时关闭实时保护等选项最安全;专业版/企业版可通过组策略永久禁用;家庭版可用注册表修改;还可停止相关服务实现即时暂停。
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    array_filter()配合preg_match()是PHP正则筛选数组的标准解法,需用匿名函数封装preg_match()并注意字符串类型判断、修饰符使用及用户输入转义。
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