小米运动开启女性健康功能教程

小米运动APP自v6.0.0版本起正式上线女性健康功能，为女性用户提供科学、便捷的生理周期管理工具——只需五步即可轻松开启：先确保手环已绑定并升级至最新APP版本，再在“状态”页开启监测开关，接着设置个性化的经期起始日、持续天数与周期长度，补充近3次真实经期记录以校准智能预测，最后还能通过手环端一键标记当日生理状态，真正实现手机与设备协同、数据精准、操作无感的健康管理新体验。

如果您已在手机中安装小米运动APP，但无法在界面中找到或启用女性健康及经期记录功能，则可能是由于设备未绑定、功能未开启或入口路径不明确。以下是开启该功能的具体操作步骤：

一、确认设备已正确绑定并更新至最新版本

女性健康功能依赖手环与APP的稳定通信及软件兼容性。若手环未成功绑定或APP版本过旧，将导致功能入口缺失或设置项不可用。

1、打开小米运动APP，进入“我的”页面，检查是否已显示已绑定的小米手环设备。

2、若未绑定，点击“添加设备”，按提示完成蓝牙配对与固件升级。

3、进入“我的”→“关于小米运动”，查看当前APP版本号；如非最新版，请前往应用商店更新至v6.0.0及以上版本。

二、在APP内开启女性健康监测开关

该步骤激活底层数据采集权限，是后续经期记录功能生效的前提。开关关闭状态下，所有生理周期相关设置均不可见。

1、在小米运动APP首页底部导航栏点击“状态”。

2、向下滑动页面，找到并点击“女性健康”卡片（若未显示，请先执行步骤一）。

3、进入女性健康页面后，点击右上角“设置”图标（齿轮形状）。

4、在设置页中，找到“开启女性健康监测”选项，将其右侧滑块拖动至开启状态。

5、系统可能提示需同步手环端权限，点击“确定”并等待手环震动确认。

三、配置基础生理周期参数

准确输入个人经期规律是实现智能预测的关键。系统依据用户设定的平均经期长度、周期长度及最近一次开始日期，生成后续预测日历。

1、在女性健康设置页中，点击“生理期设置”。

2、输入最近一次经期开始日期（必须为实际发生日期，不可虚构）。

3、设置经期持续天数（通常为3–7天，按自身历史平均值填写）。

4、设置完整生理周期天数（即两次经期首日间隔，常见为28天，范围建议21–35天）。

5、勾选“开启生理期智能预测”，点击右上角“保存”。

四、手动添加或修正经期记录

初始设置后，系统将基于参数自动生成预测，但用户可随时通过手动记录校准模型。首次使用建议至少补充近3次真实经期起止时间，以提升预测准确性。

1、返回女性健康主页面，点击“添加记录”按钮（位于页面中部或底部）。

2、在弹出日历中，选择本次经期开始日期，点击确认。

3、继续选择结束日期（可与开始日相同，表示仅1天）。

4、点击“完成”后，该记录将同步显示在月视图与列表中，并参与下一轮预测计算。

五、通过手环端快捷录入经期状态

小米手环6及后续型号支持在设备端直接标记当日生理状态，避免依赖手机操作，提升日常记录便捷性。

1、在手环主屏向上滑动，进入快捷功能页。

2、找到并点击“女性健康”或“生理周期”卡片（图标为粉色水滴状）。

3、选择当日状态：点击“经期中”、“排卵期”或“安全期”任一选项。

4、确认后，手环震动反馈，数据将在下次同步时上传至小米运动APP。

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