Windows录制屏幕带音频方法详解

想在Windows上轻松录制带系统声音（如网课、视频播放声）和自己语音讲解的高质量教学或演示视频？本文详细介绍了五种实用方案——从操作极简的Xbox Game Bar和QQ录屏，到功能强大的数据蛙、优加蛙，再到专业开源工具OBS Studio，每种方法均支持屏幕画面、系统音频与麦克风语音三者同步采集，并配有清晰的双音轨配置步骤和避坑提示，无论你是新手还是进阶用户，都能快速上手，精准实现音画合一的录制效果。

如果您希望在Windows系统中录制一段既包含屏幕画面、又同时保留电脑内部声音（如视频播放声、网课音频）以及您本人的语音讲解（麦克风输入）的视频，则需确保录屏工具支持双音轨同步采集，并正确配置音频输入源。以下是多种可实现该目标的具体方法：

一、使用数据蛙录屏软件

该软件提供独立的系统声音与麦克风声音开关，支持两者同时启用并实时混音，内置降噪功能可减少环境杂音干扰，确保人声与系统音清晰分离且不重叠。

1、启动数据蛙录屏软件，进入主界面后点击【视频录制】模式。

2、在录制设置区域，将【扬声器声音】和【麦克风声音】两个选项均勾选为开启状态。

3、点击右侧的【REC】按钮开始录制；录制过程中可按下Alt+R暂停，再次按下恢复。

4、录制结束后，视频自动保存至【历史记录】，可直接调用【高级剪辑】功能对音画进行分段裁剪或音量微调。

二、使用优加蛙录屏软件

优加蛙支持画中画与双轨音频同步录制，其音频混合逻辑允许系统声与麦克风声以独立通道方式采集，便于后期调整平衡，适合制作带真人出镜与语音解说的教学类视频。

1、打开优加蛙录屏软件，在主界面选择【屏幕录制】模式。

2、点击【音频设置】，确认【系统声音】和【麦克风】均处于启用状态，并可点击【试音】按钮检测输入电平。

3、在【输出设置】中设定视频格式为MP4、帧率为30fps或60fps，以兼顾清晰度与文件体积。

4、点击【开始录屏】按钮，软件即同步捕获屏幕画面、系统音频及麦克风语音。

三、使用OBS Studio

OBS Studio为开源专业级工具，音频混音器面板可分别控制桌面音频（系统声）与麦克风音轨的增益、静音、监听及滤镜应用，支持无损双轨录制，满足高保真音频留存需求。

1、启动OBS Studio，点击【来源】下方的【+】号，添加【显示器捕获】作为画面源。

2、在底部【音频混音器】面板中，确保【桌面音频】和【麦克风/音频输入捕获】均未被静音，且音量滑块位于-6dB至-12dB区间。

3、右键任一音频轨道，选择【属性】→【高级音频属性】，将【音频监控】设为“仅监控”，避免回声。

4、点击右下角【开始录制】，视频与双轨音频将同步写入本地指定路径，文件默认为MKV格式，可用内置复用器转为MP4。

四、使用Xbox Game Bar（Windows 10/11内置）

Xbox Game Bar原生支持系统声音与麦克风同时录制，但需手动启用麦克风权限并确认音频设备已正确识别，适用于快速应急场景，无需安装第三方软件。

1、按下Win+G呼出Game Bar界面，若提示“这不是游戏”，请勾选“是的，这是一个游戏”以解锁全部功能。

2、点击顶部工具栏中的麦克风图标，确保其显示为蓝色已启用状态；若未出现，需进入Windows设置→隐私→麦克风，开启“允许应用访问麦克风”。

3、点击圆形录制按钮，或直接按Win+Alt+R开始录制；系统声音默认自动捕获，无需额外设置。

4、再次按下Win+Alt+R停止录制，视频将自动保存至【视频/捕获】文件夹，格式为MP4。

五、使用QQ录屏（登录状态下）

QQ录屏在登录账号后即可调用，支持系统声音与麦克风同步录制，操作极简，但仅限于当前QQ版本支持该功能的客户端，且无法调节音轨独立参数。

1、确保已登录PC端QQ，在聊天窗口或主界面按下快捷键Ctrl+Alt+R。

2、拖动鼠标框选需要录制的屏幕区域，松开后点击【屏幕录制】按钮启动。

3、录制界面右上角会显示麦克风与扬声器图标，若图标为灰色，需点击开启；绿色表示已激活双音源。

4、录制完成后点击【完成】，在预览窗口确认音画同步无误后，点击【另存为】指定保存路径。

今天关于《Windows录制屏幕带音频方法详解》的内容介绍就到此结束，如果有什么疑问或者建议，可以在golang学习网公众号下多多回复交流；文中若有不正之处，也希望回复留言以告知！