Win11显卡温度与使用率查看教程

想快速掌握Windows 11下显卡的实时健康状态？本文手把手教你用系统自带任务管理器、NVIDIA GeForce Experience、AMD Radeon Software或专业第三方工具（如MSI Afterburner）轻松查看GPU温度与使用率——无论你是排查过热隐患、优化游戏性能，还是诊断多显卡切换问题，这些零门槛、高精度的方法都能帮你一目了然地掌控显卡运行实况，让硬件状态从此不再“黑箱”。

如果您需要监控电脑显卡的运行状态，发现性能瓶颈或过热问题，则查看GPU的温度和使用率是关键步骤。以下是几种在Windows 11系统中实现该操作的有效方法。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。

一、使用任务管理器查看

Windows 11自带的任务管理器集成了基础的GPU监控功能，无需安装第三方工具即可快速获取显卡的核心运行数据，适用于日常诊断与快速检查。

1、同时按下键盘上的 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。

2、点击顶部菜单中的“性能”选项卡。

3、在左侧设备列表中选择“GPU”，右侧将实时显示显卡的使用率、温度、专用内存及共享内存占用情况。

4、若系统配备多块显卡（如集成显卡与独立显卡），可通过点击“GPU 0”、“GPU 1”进行切换，分别查看各显卡的数据详情。

二、通过NVIDIA GeForce Experience监控

对于使用NVIDIA显卡的用户，GeForce Experience提供了深度集成的性能监控功能，能够在桌面或游戏过程中实时叠加显示GPU各项参数。

1、访问NVIDIA官方网站，下载并安装最新版本的 GeForce Experience 软件。

2、完成安装后启动软件，并登录您的NVIDIA账户。

3、按下快捷键 Alt + Z 呼出覆盖界面。

4、点击界面上方的“性能”按钮，启用性能监控叠加层。

5、屏幕角落将实时显示GPU温度、使用率、帧率、风扇转速及显存占用等信息，可在设置中自定义显示项目与位置。

三、使用AMD Radeon Software监控

AMD Radeon系列显卡用户可利用Radeon Software Adrenalin Edition实现全面的硬件监控，支持在任何界面下快速调用性能数据浮窗。

1、前往AMD官网，下载与您显卡型号匹配的 Radeon Software Adrenalin Edition 并完成安装。

2、在桌面或游戏中按下 Alt + R 快捷键，激活性能监控浮窗。

3、进入“性能”标签页，系统将自动展示GPU与CPU的使用率、温度、核心频率、功耗及风扇转速。

4、点击“其他指标”展开更多详细信息，并可根据需求开启录像或截图功能以记录运行状态。

四、借助第三方专业监控软件

第三方工具如MSI Afterburner和HWMonitor能够提供更深入的硬件监控能力，支持跨品牌显卡并输出详细的日志数据，适合高级用户进行长期监测。

1、访问MSI官方或TechPowerUp网站，下载并安装 MSI Afterburner 或 HWMonitor。

2、安装完成后启动软件，主界面将列出包括GPU在内的所有主要硬件组件。

3、在GPU条目下查看实时温度、使用率、风扇转速、电压及显存占用等参数。

4、在MSI Afterburner中，还可通过设置将监控数据以OSD形式叠加显示在游戏画面中，便于实时观察。

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