Win10定时重启设置教程

Windows 10无需任何第三方工具即可实现精准、可靠的每日定时自动重启，本文系统梳理了五种原生高效方案：从最简洁的任务计划调用shutdown.exe、便于管理的批处理脚本、支持内存阈值智能判断的PowerShell脚本，到专为Windows更新设计的组策略强制重启，再到突破系统限制、依赖BIOS RTC Alarm的硬件级定时加电+启动脚本组合方案——无论你是追求稳定省心的普通用户、需要精细化控制的IT运维人员，还是管理无人值守服务器的技术人员，都能找到适配自身场景、安全可控且零成本的解决方案。

如果您希望 Windows 10 系统在每天同一时刻自动重启以释放内存、清理临时进程或配合维护策略，则可通过系统原生工具实现。以下是多种稳定、无需第三方软件的设置方法：

一、使用任务计划程序直接调用 shutdown.exe 命令

该方式绕过批处理文件，直接在任务中配置系统内置关机管理程序，减少文件依赖与执行延迟，适用于追求简洁与稳定性的用户。

1、按下 Win + R 组合键，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。

2、在右侧面板点击 “创建基本任务”，输入任务名称（如“每日凌晨2点重启”），点击“下一步”。

3、在触发器页面选择 “每天”，点击“下一步”；设定开始日期与具体时间（例如 02:00:00），点击“下一步”。

4、在操作页面选择 “启动程序”，点击“下一步”。

5、在“程序或脚本”框中输入：C:\Windows\System32\shutdown.exe。

6、在“添加参数（可选）”框中输入：/r /f /t 0（其中 /r 表示重启，/f 强制终止运行程序，/t 0 表示零秒延迟立即执行）。

7、勾选 “当点击‘完成’时，打开此任务属性的对话框”，点击“完成”。

8、在弹出属性窗口中，切换至 “常规”选项卡，勾选 “使用最高权限运行”；切换至 “条件”选项卡，取消勾选 “只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”（台式机或长期插电笔记本必须取消）。

二、通过批处理文件配合任务计划程序

该方法将重启指令封装为 .bat 文件，便于复用、调试与多场景迁移，适合需保留操作痕迹或后续扩展提示功能的用户。

1、在桌面空白处右键 → “新建” → “文本文档”，重命名为 reset.txt（确保已显示文件扩展名）。

2、右键该文件 → “编辑”，在空白处输入：shutdown -r -f -t 0，保存并关闭。

3、将文件后缀由 .txt 改为 .bat；若提示确认，点击“是”。

4、按下 Win + R，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。

5、右侧点击 “创建基本任务”，按向导依次设置名称（如“每日重启”）、触发器（选择“每天”并设定具体时间）。

6、在“操作”类型中选择 “启动程序”，点击“下一步”。

7、在“程序或脚本”栏点击 “浏览”，定位并选中桌面上的 reset.bat 文件，点击“下一步”完成创建。

三、利用 PowerShell 脚本创建带条件判断的定时重启任务

该方法支持在执行重启前检测系统状态，例如仅当内存占用持续超阈值时才触发，避免干扰正常工作流程，适用于对稳定性与智能性有更高要求的环境。

1、右键“开始”按钮 → 选择 “终端（管理员）”（或“Windows PowerShell（管理员）”）。

2、执行策略设置命令：Set-ExecutionPolicy RemoteSigned -Scope CurrentUser -Force，回车确认。

3、输入以下完整命令并回车（以每日凌晨3点执行、且仅当内存使用率 ≥ 90% 持续5分钟时触发为例）：
$trigger = New-ScheduledTaskTrigger -Daily -At 03:00; $action = New-ScheduledTaskAction -Execute "powershell.exe" -Argument "-Command \"if ((Get-Counter '\Memory\% Committed Bytes In Use').CounterSamples.CookedValue -ge 90) { shutdown /r /f /t 0 }\""; $principal = New-ScheduledTaskPrincipal -UserId \"NT AUTHORITY\\SYSTEM\" -LogonType ServiceAccount; Register-ScheduledTask "SmartRestart" -Trigger $trigger -Action $action -Principal $principal -Description "Restart only if memory usage >= 90% at 03:00"。

四、通过组策略配置更新后强制重启时间

该方式专用于 Windows 更新场景，可在安装补丁后按预设时间窗强制重启，确保更新完整性，适用于企业环境或需统一维护节奏的用户。

1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车（家庭版不可用，需专业版/企业版）。

2、导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 配置自动更新。

3、双击 “配置自动更新”，启用该策略，选择选项 4 - 自动下载并计划安装。

4、点击 “计划的安装时间”，设置具体小时与分钟（如 03:00）。

5、继续导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → “始终在计划时间自动重启”。

6、启用该策略，系统将在更新安装完成后，于设定时间点强制重启，并提前向已登录用户发出警告。

五、使用 BIOS RTC Alarm 实现底层定时重启（需配合关机后断电）

该方法不依赖操作系统运行状态，在主机完全断电后仍能准时加电启动，并借助 Windows 启动脚本实现重启，属于硬件级定时方案，适用于服务器值守或无人值守环境。

1、关机后等待十秒，按下电源键启动，自检画面出现时连续按压 Delete 或 F2 键 进入 BIOS 设置界面。

2、使用方向键进入 “Power Management” 或 “Advanced” 选项卡。

3、查找并启用 “RTC Alarm Resume”、“Auto Power On” 或 “Resume by Alarm” 选项。

4、将 “RTC Alarm Date” 设为 “0”（每日生效），在 “RTC Alarm Time” 中设置目标时间（如 02:00:00）。

5、保存退出（通常按 F10），系统重启后进入 Windows。

6、在 Windows 中创建一个开机自启的批处理：将 shutdown -r -f -t 0 写入 C:\Windows\System32\GroupPolicy\Machine\Scripts\Startup\ 下的 .bat 文件，并通过组策略或注册表确保其随系统启动执行。

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