今日头条关闭个性化推荐步骤详解

想摆脱今日头条算法的“信息茧房”，让首页推荐不再被过往浏览习惯牢牢锁定？本文手把手教你三步彻底关闭个性化推荐：先在iPhone系统设置中禁用广告跟踪，再进入App内隐私设置关闭个性化内容开关，最后清除浏览记录与兴趣标签以重置推荐模型——操作简单、立竿见影，助你重获更开阔、更中立的信息视野。

如果您在使用今日头条App时希望减少算法根据个人行为推荐的内容，可以选择关闭个性化推荐功能。这一设置能够使您看到更多非基于历史浏览记录的内容。

本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18

一、通过系统设置关闭个性化广告推荐

此方法主要针对个性化广告内容的屏蔽，通过限制广告追踪来降低平台对用户偏好的分析能力。

1、打开手机的设置应用，向下滑动找到并点击隐私与安全。

2、选择跟踪选项，将允许App请求跟踪的开关关闭。

3、返回桌面，进入今日头条App，此时系统层面已限制其跨应用行为追踪。

二、在今日头条App内关闭个性化推荐

该方式直接在应用内部调整推荐逻辑，停止依据您的点击、停留时间等行为推送相似内容。

1、启动今日头条App，点击右下角的我的进入个人中心页面。

2、向上滑动，点击页面底部的设置按钮。

3、在设置菜单中选择隐私设置选项。

4、找到个性化内容推荐或类似名称的开关，将其关闭。

5、系统可能会弹出提示说明关闭后的影响，确认操作即可生效。

三、清除App行为数据以重置推荐模型

平台的推荐算法依赖长期积累的用户行为数据，清除这些数据有助于打破原有推荐循环。

1、进入今日头条App的设置界面。

2、点击清理缓存和清除浏览记录。

3、在隐私设置中查找删除兴趣标签或重置兴趣偏好功能并执行操作。

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