Win11关闭Office自动更新教程

如果你正被Windows 11中Office频繁自动更新所困扰——网络被占满、软件启动变慢、版本莫名升级，甚至影响工作稳定性，那么这篇指南正是为你量身定制的：它系统梳理了四种切实可行、互不依赖的关闭Office自动更新方法，从最简单的应用内设置，到服务禁用、注册表深度干预，再到任务计划清理，覆盖不同技术基础和使用场景，助你彻底掌控Office更新节奏，让Word、Excel等工具回归高效、稳定、按需使用的本来面貌。

如果您在使用 Windows 11 系统时发现 Microsoft 365 应用（如 Word、Excel）频繁触发后台自动更新，导致网络占用高、启动变慢或版本意外变更，则可能是 Office 的 Click-to-Run 更新机制正在运行。以下是针对 Win11 环境下关闭 Office 自动更新的多种独立方法：

一、通过 Office 应用程序内设置禁用更新

此方法直接作用于 Microsoft 365 客户端，适用于所有订阅用户，无需系统级权限，仅影响当前登录账户下的 Office 更新行为。

1、打开任意 Office 应用程序，例如 Word 或 Excel。

2、点击左上角“文件”菜单，选择“账户”选项。

3、在“产品信息”区域中，找到并点击“更新选项”按钮。

4、从下拉菜单中选择禁用更新或手动更新（具体文字依版本略有差异）。

二、停止并禁用 Office Click-to-Run 服务

该服务（OOSvc）是 Microsoft 365 后台自动下载与安装更新的核心进程，禁用后可立即中断所有自动升级活动，且不影响 Office 正常使用。

1、按下 Win + R 键，输入 services.msc，回车打开服务管理器。

2、在服务列表中找到 Office Click-to-Run (OOSvc)。

3、右键点击该项，选择“属性”。

4、将“启动类型”设置为禁用，并点击“停止”按钮终止当前运行的服务。

5、点击“应用”和“确定”保存设置。

三、通过注册表修改永久禁用 Office 更新

此方法向系统策略注册表注入禁用指令，使 Office 启动时主动跳过更新检查，适用于家庭版等无组策略环境，重启后持续生效。

1、按下 Win + R 键，输入 regedit，以管理员身份运行注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\office\16.0\common\officeupdate（若路径不存在，请逐级新建对应项）。

3、在右侧空白处右键 → “新建” → “DWORD (32位) 值”。

4、将其命名为 DisableOfficeUpdate。

5、双击该值，将“数值数据”设为 1，点击“确定”。

6、关闭注册表编辑器，重启电脑使更改生效。

四、禁用 Office 更新相关计划任务

Windows 利用任务计划程序定期调用 Office 更新检查逻辑，清除或禁用这些预设任务可阻断定时触发机制，避免更新流程被唤醒。

1、在开始菜单搜索框中输入 任务计划程序 并打开。

2、展开左侧树状目录：任务计划程序库 → Microsoft → Office。

3、在中间列表中查找名称包含 Office ClickToRun Service Monitor 或 Update 的任务项。

4、右键点击对应任务，选择“禁用”。

5、对所有匹配的任务重复执行第4步操作。

到这里，我们也就讲完了《Win11关闭Office自动更新教程》的内容了。个人认为，基础知识的学习和巩固，是为了更好的将其运用到项目中，欢迎关注golang学习网公众号，带你了解更多关于的知识点！