win10怎么看cpu温度 win10不借助软件查看硬件温度

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可通过BIOS/UEFI、Open Hardware Monitor或任务管理器间接查看Win10下CPU温度。首先，重启进入BIOS/UEFI界面，查找“PC Health”等选项可直接读取硬件传感器中的CPU温度；其次，下载运行Open Hardware Monitor软件，其能自动检测并显示CPU各核心及封装的实时温度，支持桌面小部件监控；最后，虽任务管理器不提供温度数据，但通过“性能”选项卡观察CPU使用率和频率变化，可间接判断温度状况，长期高负载提示温度可能偏高。

如果您想了解Windows 10系统下CPU的实时工作状态，但发现系统并未直接提供温度读数，这通常是因为温度数据需要从硬件传感器获取。以下是几种在Win10上查看CPU温度的方法。

本文运行环境：联想ThinkPad X1 Carbon，Windows 10 专业版

一、通过BIOS/UEFI界面查看硬件温度

计算机的BIOS或UEFI固件直接与主板上的硬件传感器通信，可以在操作系统启动前访问这些数据，因此无需依赖第三方软件即可查看CPU和主板的实时温度。

1、重启您的电脑。

2、在开机自检（POST）过程中，反复按下进入BIOS/UEFI设置的特定键，常见的有F2、Delete、F10或Esc键，请根据屏幕提示操作。

3、进入设置界面后，寻找名为“Monitor”、“PC Health”、“Hardware Monitor”或类似名称的菜单选项。

4、在此页面中，您将能看到包括CPU Temperature在内的各项硬件传感器读数。

二、使用开源硬件监控工具Open Hardware Monitor

当系统内置功能无法满足需求时，可以借助轻量级的开源软件来读取SMBus或AMD/Intel专有接口的传感器数据，这类工具能提供详细的硬件健康状况，包括温度、风扇转速和电压等。

1、访问Open Hardware Monitor的官方网站或其他可信来源下载最新版本的安装程序或便携版压缩包。

2、解压并运行主程序文件（OpenHardwareMonitor.exe）。

3、软件启动后会自动检测并显示所有可用的硬件传感器信息，在主窗口中展开CPU条目，即可查看每个核心及封装（Package）的实时温度。

4、该软件还支持将温度信息以小部件形式显示在桌面上，方便随时查看。

三、利用任务管理器评估CPU负载情况

虽然Windows 10的任务管理器本身不显示温度，但它提供的CPU使用率和频率信息可以作为间接判断依据。高负载通常伴随着温度升高，此方法可用于初步排查问题。

1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键直接打开任务管理器。

2、切换到“性能”选项卡。

3、点击左侧的“CPU”，在右侧详细信息区域查看“使用率”、“速度”以及“核心”数量等数据。

4、持续观察这些数值的变化，如果CPU长期处于接近100%的使用率，其物理温度很可能也处于较高水平。

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