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Mac安装虚拟机详细步骤教程

2025-10-14 13:22:34 0浏览收藏

怎么入门文章编程？需要学习哪些知识点？这是新手们刚接触编程时常见的问题；下面golang学习网就来给大家整理分享一些知识点，希望能够给初学者一些帮助。本篇文章就来介绍《Mac安装虚拟机教程及步骤详解》，涉及到，有需要的可以收藏一下

答案：在Mac上安装虚拟机完全可行，通过VirtualBox等软件可运行Windows、Linux系统。首先下载安装VirtualBox并授权内核扩展，再下载操作系统ISO文件，创建虚拟机时合理分配内存、CPU和动态硬盘空间，启动后加载ISO安装系统，最后安装增强功能以优化显示、鼠标及文件共享体验。常用软件中，Parallels Desktop体验最佳但收费，VMware Fusion稳定专业，VirtualBox免费适合入门。常见问题如内核阻止、性能差、网络异常等可通过系统设置授权、增加资源配置、安装增强工具、调整网络模式等解决。为提升流畅度，建议使用SSD、合理分配资源、关闭3D加速与多余快照，并定期压缩虚拟硬盘空间。

mac系统怎么安装虚拟机

在Mac系统上安装虚拟机，这事儿不仅完全可行，而且对很多Mac用户来说，简直是提升生产力、拓宽使用场景的“刚需”。简单来说，就是通过特定的软件，在你的macOS系统里模拟出一台独立的电脑，让你可以在这台“虚拟电脑”里运行Windows、Linux或其他任何操作系统，而无需重启或分区。这就像在你的Mac里又套娃了一个操作系统，互不干扰，却又紧密相连。

解决方案

要在Mac上安装虚拟机，其实过程并不复杂，但选择合适的软件和一些配置细节会影响你的体验。这里我以免费且功能强大的VirtualBox为例，手把手带你走一遍：

下载与安装VirtualBox： 首先，你需要去Oracle VirtualBox的官方网站下载最新版本的VirtualBox。找到对应macOS的版本（通常是.dmg文件）。下载完成后，双击.dmg文件，会弹出一个安装向导。你只需要按照提示一步步点击“继续”、“安装”即可。这里有个小插曲，macOS为了安全，会要求你授权一些“内核扩展”。安装过程中如果遇到“系统扩展已被阻止”的提示，别慌。你需要打开“系统设置”或“系统偏好设置”，找到“隐私与安全性”，然后滚动到底部，你会看到一个提示，点击“允许”或“详细信息”并授权Oracle America, Inc.的系统软件。这步非常关键，不然VirtualBox可能无法正常启动。我第一次遇到时也愣了一下，以为是哪里出了问题，后来才发现是macOS的“好心提醒”。
下载你想安装的操作系统镜像（ISO文件）： 比如你想装Windows 10，就去微软官网下载Windows 10的ISO文件。如果你想装Ubuntu，就去Ubuntu官网下载。确保下载的是完整的安装镜像，而不是升级包。
创建新的虚拟机： 打开VirtualBox，点击工具栏上的“新建”按钮。
- 名称和操作系统： 给你的虚拟机起个名字，比如“Windows 10 Dev”。VirtualBox会很智能地根据你输入的名称自动识别操作系统类型和版本，比如“Microsoft Windows”和“Windows 10 (64-bit)”。如果识别不准确，手动选择一下。
- 硬件：
  - 内存大小： 这是分配给虚拟机的RAM。我通常建议至少分配4GB（4096MB），如果你Mac内存足够大（16GB或以上），给到8GB会更流畅。但别贪心，给太多会影响Mac本身系统的运行。
  - 处理器： 默认是1个CPU核心，如果你Mac处理器够强，可以给2-4个核心，这样虚拟机的多任务处理能力会强很多。
- 硬盘： 选择“现在创建虚拟硬盘”。
  - 硬盘文件类型： 默认的VDI（VirtualBox Disk Image）就好。
  - 存储方式： “动态分配”是我的首选。这意味着虚拟硬盘文件会随着你往虚拟机里装东西而逐渐增大，而不是一开始就占用你设定的最大空间。这对我那总是吃紧的硬盘空间来说，简直是福音。
  - 文件位置和大小： 选择一个你Mac上空间充足的位置存放虚拟硬盘文件。大小的话，Windows 10至少需要60GB，我一般会给到80-100GB，以防万一。
安装操作系统： 虚拟机创建好后，它会出现在VirtualBox管理器的左侧列表里。选中它，然后点击“启动”。第一次启动时，VirtualBox会提示你选择一个启动盘。这时候，你就把你之前下载的操作系统ISO文件加载进去。然后，虚拟机就会像一台全新的电脑一样，开始从这个ISO文件启动，进入操作系统的安装界面。接下来的步骤就和在一台物理电脑上安装操作系统一模一样了，比如选择语言、时区、输入产品密钥（如果有的话）、分区等。耐心等待安装完成。
安装增强功能（Guest Additions）： 操作系统安装完毕并进入桌面后，这是非常关键的一步！在VirtualBox窗口的菜单栏上，点击“设备”->“安装增强功能”。这会在虚拟机内部挂载一个虚拟光盘，里面包含了VirtualBox为虚拟机优化的驱动程序和工具。运行里面的安装程序，安装完成后重启虚拟机。安装增强功能后，你会发现虚拟机的屏幕分辨率可以自适应Mac屏幕大小了，鼠标和键盘的切换也变得无比顺滑，文件拖放功能也能用了，体验会好上几个台阶。

整个过程下来，你可能需要一到两个小时，具体取决于你的网络速度（下载ISO）和Mac的性能。但一旦装好，那种“一机多用”的自由感，绝对值得。

选择哪款虚拟机软件更适合Mac用户？

Mac上的虚拟机软件选择，其实主要就那么几家，各有千秋，但用起来感受差异还是挺大的。这就像选车，有人喜欢跑车，有人偏爱SUV。

Parallels Desktop： 如果你追求极致的性能和无缝的用户体验，且预算充足，Parallels Desktop几乎是Mac用户的首选。它的集成度非常高，比如Coherence模式，能让Windows应用像Mac原生应用一样运行在Mac桌面上，甚至可以共享剪贴板、文件拖放、摄像头等。我用它跑过一些对图形性能有要求的Windows软件，感觉就像在原生Windows机器上一样流畅。缺点嘛，就是收费，而且是按年订阅或版本升级收费。但从体验上讲，这钱花得值。
VMware Fusion： VMware Fusion是另一款商业虚拟机软件，和Parallels是老对手了。它的优势在于稳定性和对企业级环境的支持。如果你需要运行一些复杂的服务器应用、开发测试环境，或者你的工作流程中有VMware ESXi等企业级虚拟化平台，Fusion的兼容性和功能会让你更安心。性能上，它和Parallels不相上下，但个人感觉在UI和一些小细节的“Mac味儿”上，Parallels略胜一筹。同样，它也是收费的。
VirtualBox： 这就是我们上面详细介绍的Oracle VirtualBox。它最大的优点是——免费！对于大多数只是想跑个Windows应用、测试下Linux环境的普通用户来说，VirtualBox的功能已经足够强大。它的性能虽然不如Parallels和Fusion那么“丝滑”，但经过合理配置和安装增强功能后，日常使用完全没问题。它的社区支持也很活跃，遇到问题很容易找到解决方案。如果你是学生、预算有限或者只是想尝鲜，VirtualBox绝对是性价比最高的选择。

我的建议是，如果你只是偶尔用用，或者想先试试水，VirtualBox是你的不二之选。如果工作需要，或者对性能和体验有较高要求，那么Parallels或VMware Fusion会让你更满意。很多时候，我甚至会根据不同的需求，在Mac上同时安装VirtualBox和Parallels，一个跑测试环境，一个跑日常Windows应用，互不干涉，挺方便的。

安装虚拟机时常遇到的问题及解决策略

在Mac上折腾虚拟机，说实话，很少有一次性就完美搞定的。总会遇到些小麻烦，但好在这些问题大多都有成熟的解决方案。

内核扩展被阻止： 这是macOS Catalina及更高版本上最常见的问题。前面提到了，安装VirtualBox或VMware Fusion时，如果弹出“系统扩展已被阻止”的提示，务必前往“系统设置”->“隐私与安全性”底部，点击“允许”或“详细信息”并授权。如果错过了这个提示，可能需要卸载重装虚拟机软件，或者在终端尝试手动加载内核模块（但这比较复杂，不推荐普通用户）。
虚拟机性能不佳： 虚拟机运行卡顿、反应慢，这是最让人头疼的。
- 内存分配不足： 确保给虚拟机分配了足够的内存（RAM），Windows 10至少4GB。
- CPU核心不足： 如果你的Mac处理器核心数够多，可以适当给虚拟机分配2-4个CPU核心。
- 未安装增强功能（Guest Additions/Tools）： 这是性能优化的重中之重！安装后，显卡驱动、鼠标键盘集成、文件共享等都会得到极大改善。
- 硬盘I/O瓶颈： 如果你的Mac还在用机械硬盘，虚拟机的性能会大打折扣。SSD是运行虚拟机的基本要求。另外，如果虚拟硬盘是动态分配的，长时间使用后可能会产生碎片，定期对虚拟硬盘进行压缩或整理也有帮助。
- Mac本身资源占用高： 检查Mac后台是否有大量占用CPU或内存的程序，它们会抢占虚拟机的资源。
网络连接问题： 虚拟机无法上网或与Mac共享网络。
- 网络模式选择： VirtualBox默认是NAT模式，这种模式下虚拟机可以访问外部网络，但外部网络无法直接访问虚拟机。如果你需要虚拟机和Mac在同一个局域网内互相访问，或者虚拟机需要被外部访问，可以尝试桥接模式（Bridged Adapter）。
- 防火墙： 检查虚拟机内部操作系统的防火墙设置，是否阻止了网络连接。
- Mac防火墙： 有时候Mac自身的防火墙也可能影响虚拟机的网络连接，可以尝试暂时关闭Mac防火墙进行测试。
USB设备无法识别： 想在虚拟机里用U盘或外设，却发现无法识别。
- USB控制器设置： 在VirtualBox的虚拟机设置中，找到“USB”选项，确保启用了USB控制器（USB 2.0或3.0）。
- VirtualBox Extension Pack： VirtualBox的USB 2.0/3.0支持需要额外安装一个“Extension Pack”。这个包同样可以在VirtualBox官网下载，安装方式和VirtualBox主程序类似。安装后，在虚拟机运行时，点击VirtualBox窗口顶部的“设备”->“USB”，勾选你想连接的USB设备。
屏幕分辨率无法调整： 虚拟机屏幕总是很小，或者无法适应Mac屏幕。
- 安装增强功能： 这通常是未安装增强功能导致的。安装后，分辨率会自动适应，或者可以在虚拟机内部操作系统设置中手动调整。
- 显存分配： 在虚拟机设置中，适当增加显存大小（Video Memory），通常给到128MB或256MB就足够了。

这些问题，大多都是经验之谈。遇到的时候，别急着放弃，Google一下，或者在相关的技术论坛里找找，通常都能找到答案。

虚拟机性能优化小技巧，让你的Mac运行更流畅

跑虚拟机，最怕的就是Mac也跟着卡顿。但通过一些小技巧，我们可以让虚拟机在Mac上运行得更流畅，同时尽量不影响Mac本身的体验。

合理分配硬件资源： 这是最基础也最重要的。
- 内存： 不要给虚拟机分配超过Mac总内存一半的RAM。比如Mac有16GB内存，虚拟机分配4-8GB是比较合理的范围。分配太少，虚拟机卡；分配太多，Mac卡。
- CPU： 同样，不要给虚拟机分配所有CPU核心。留一两个给Mac系统，确保Mac的响应速度。2-4个核心对大多数虚拟机来说已经足够。
- 显存： 适当增加虚拟机的显存（Video Memory），128MB或256MB通常能满足日常需求，尤其是在需要图形界面的情况下。
安装并更新增强功能（Guest Additions/Tools）： 再次强调，这是提升虚拟机性能和体验的“杀手锏”。它提供了优化的显卡驱动、鼠标键盘集成、文件共享、剪贴板共享等，让虚拟机操作起来更接近原生系统。每次虚拟机软件或操作系统更新后，都检查一下是否有新的增强功能版本可以安装。
使用SSD： 如果你的Mac没有SSD，那运行虚拟机真的会很痛苦。SSD的读写速度远超机械硬盘，能极大提升虚拟机的启动速度和运行效率。如果你的Mac是SSD，确保虚拟硬盘文件也放在SSD上。
动态分配硬盘空间： 前面提过，动态分配硬盘能节省Mac的存储空间。但随着虚拟机使用时间增长，虚拟硬盘文件会变大，即使你删除了虚拟机里的文件，虚拟硬盘文件本身可能不会自动缩小。你可以使用VirtualBox的VBoxManage命令来压缩虚拟硬盘文件，回收未使用的空间。
- 先在虚拟机内部清理垃圾文件，然后对C盘进行磁盘碎片整理。
- 关闭虚拟机。
- 打开Mac的终端，输入类似这样的命令（路径和文件名请替换成你的实际情况）： VBoxManage modifymedium disk "/Users/YourUser/VirtualBox VMs/Windows 10/Windows 10.vdi" --compact 这能有效减小虚拟硬盘文件的大小。
关闭不必要的虚拟机功能：
- 3D加速： 如果你的虚拟机不需要运行游戏或复杂的3D应用，可以在虚拟机设置中关闭3D加速，这能节省一些Mac的资源。
- 快照： 快照功能虽然方便，但过多的快照会占用大量磁盘空间，并可能影响虚拟机性能。定期清理不再需要的快照。
优化虚拟机内部操作系统：
- 关闭动画和特效： 在虚拟机内部的Windows或Linux系统中，关闭不必要的视觉效果和动画，能让界面响应更快。
- 禁用不必要的启动项和服务： 很多软件会在系统启动时自动运行，占用资源。在虚拟机内部禁用它们。
- 定期清理垃圾： 就像对待物理电脑一样，定期清理虚拟机内部的临时文件、浏览器缓存等。
暂停而非关机： 如果你只是暂时不用虚拟机，可以选择“暂停”而不是“关机”。暂停状态下，虚拟机的所有状态都会被保存，下次启动时能瞬间恢复到上次的工作状态，比冷启动快得多。