Win11夜间模式设置方法详解

想要在Win11上保护眼睛、改善睡眠吗？只需简单几步，即可开启夜间模式！本文详细介绍了Win11夜间模式的设置方法，从快速开启到定时设置，再到颜色调整，手把手教你打造舒适的用眼环境。如果找不到夜间模式选项，别担心，可能是显卡驱动或系统版本的问题，更新一下就好。此外，还推荐Flux、SunsetScreen等第三方软件，让夜间模式更智能。快来开启Win11夜间模式，呵护你的双眼，提升睡眠质量吧！

开启Win11夜间模式可有效减少蓝光，保护眼睛并改善睡眠质量。1.快速开启：在任务栏右下角通知中心点击“夜间模式”按钮；2.设置中开启：右键桌面选择“显示设置”，在“夜间模式”选项中打开；3.定时开启：在设置中指定自动开启与关闭时间；4.调整颜色：通过滑块调节颜色强度或校准显示器以获得更舒适体验；5.夜间模式效果因人而异，除蓝光影响外，合理用眼习惯更重要；6.若无夜间模式选项，需更新显卡驱动或检查系统更新；7.如需更智能控制，可使用Flux、SunsetScreen等第三方软件实现自动化调节。

开启Win11夜间模式，其实就是为了保护咱们的眼睛，减少蓝光对睡眠的影响。简单来说，就是让屏幕颜色变暖一些，晚上用电脑更舒服。

1. 快速开启法： 直接在任务栏右下角的通知中心里找。点开通知中心，应该能看到一个“夜间模式”的按钮，点一下就开启/关闭了。如果没看到，可能需要展开一下。

   

2. 设置里找： 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。在“显示”设置里，找到“夜间模式”选项，然后打开它。

3. 定时开启： 在“夜间模式”设置里，你可以设置一个开启和关闭的时间。比如，你可以设置成晚上10点自动开启，早上7点自动关闭。这样就不用每天手动去开了。

   

开启夜间模式后感觉颜色不太舒服怎么办？

1. 调整颜色强度： 在“夜间模式”设置里，有个滑块可以调整颜色强度。你可以根据自己的喜好，调整到最舒服的颜色。

2. 校准显示器颜色： 如果觉得整体颜色都不太对，可以尝试校准显示器颜色。在Windows搜索栏里搜索“颜色校准”，然后按照提示一步步操作。

夜间模式对眼睛真的有用吗？

这个问题的答案其实有点复杂。理论上来说，夜间模式通过减少蓝光，可以减轻眼睛疲劳，改善睡眠质量。但实际效果因人而异。

• 蓝光的影响： 蓝光确实会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。但屏幕发出的蓝光量其实相对较少，主要还是看你用电脑的时间和距离。

• 个人感受： 有些人觉得夜间模式很有效，眼睛明显舒服多了。但有些人可能觉得效果不大，甚至觉得颜色偏黄很不习惯。

• 更重要的： 除了夜间模式，更重要的是控制用电脑的时间，保持正确的坐姿和距离，以及多休息。

为什么我的Win11没有夜间模式选项？

这可能是因为你的显卡驱动有问题，或者系统版本太低。

• 更新显卡驱动： 尝试更新你的显卡驱动到最新版本。可以去显卡厂商的官网下载，或者使用Windows Update来更新。

• 检查系统更新： 确保你的Win11系统是最新版本。打开“设置” -> “Windows 更新”，检查是否有可用的更新。

• 兼容性问题： 极少数情况下，某些老旧的硬件可能不支持夜间模式。

如何让夜间模式更智能？

可以考虑使用一些第三方软件，它们可以根据日出日落时间自动调整屏幕颜色。

• Flux： 这是一个很流行的屏幕颜色调节软件，可以根据你的地理位置自动调整屏幕颜色。

• SunsetScreen： 另一个不错的选择，功能和Flux类似，界面更简洁。

• Windows Store应用： 在Windows Store里搜索“夜间模式”，也能找到一些相关的应用。

这些软件通常会提供更精细的颜色调节选项，以及更智能的自动化功能。可以根据自己的需求选择合适的软件。

好了，本文到此结束，带大家了解了《Win11夜间模式设置方法详解》，希望本文对你有所帮助！关注golang学习网公众号，给大家分享更多文章知识！