如何让电脑屏幕保持常亮：详细设置指南

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电脑屏幕自动休眠令人困扰？本文将指导您如何轻松设置，让电脑屏幕保持常亮，尤其适用于演示、观影等场景。 请注意，长时间屏幕常亮会增加能耗。

一、Windows系统屏幕常亮设置

1. 系统设置调整:

   步骤：

   • 点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
   • 选择“系统”。
   • 点击左侧的“电源和睡眠”。
   • 在“屏幕”部分，将“在以下时间后关闭屏幕”设置为“从不”。
   • 在“睡眠”部分，将“在以下时间后睡眠”设置为“从不”。

2. 高级电源设置调整:

   更精细的控制：

   • 在“电源和睡眠”页面，点击“其他电源设置”。
   • 选择当前电源计划，点击“更改计划设置”。
   • 选择“更改高级电源设置”。
   • 找到“显示”，展开并设置“关闭显示器”为“从不”。

二、Mac系统屏幕常亮设置

1. 系统偏好设置调整:

   步骤：

   • 点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
   • 选择“节能”。
   • 在“电源适配器”选项卡，将“将显示器置于睡眠状态”滑块拖动到“从不”。
   • 取消选中“在使用电池时将显示器置于睡眠状态”。

2. Terminal命令 (临时方案):

   对于临时需求：

   • 打开Terminal。
   • 输入caffeinate并按回车。 (关闭Terminal或按Ctrl+C即可取消。)

三、其他系统与设备

其他操作系统和设备的屏幕常亮设置方法可能略有不同，请参考其各自的帮助文档或设置菜单。例如：

• Linux: 调整系统电源管理设置。
• Android: 在“设置”中查找“显示”选项，关闭自动休眠。
• iOS: 在“设置”中选择“显示与亮度”，调整自动锁定时间。

四、保护视力与屏幕健康

屏幕常亮虽然方便，但请注意：

• 定期休息: 每20分钟休息一下，将视线移开至少20秒。
• 护眼软件: 使用护眼软件调整屏幕亮度和色温，减少蓝光伤害。
• 屏幕保护程序: 不使用电脑时启用屏幕保护程序。

通过以上设置，您可以轻松保持电脑屏幕常亮，提升工作效率。 但请务必注意屏幕使用时间和视力保护。

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