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寒露来临：天气转凉

来源：IT之家 2023-10-11 17:13:19 0浏览收藏

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本站 10 月 8 日消息今天是二十四节气中的寒露，寒露通常会在每年的 10 月 7 日至 10 月 9 日这几天，寒露的到来表示秋季时节的正式结束。寒露之后，气候从凉爽到寒冷，此节气中，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，目前，北方大部分地区都已经入秋，东北、西北、西南等地已经进入冬季。

北京时间 10 月 8 日 15 时 22 分，我们将迎来“寒露”节气。此时节，荷败蝉噤，桐残叶黄，千里霜铺，鸿雁南归，呈现出一派深秋景象。由于“寒露”是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折，相对于“白露”而言，“寒露”期间气候更凉，气温更低，标志着深秋来临。“寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物。

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；时间在公历每年10月7日~9日。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。根据《月令七十二候集解》的解释，寒露是指九月节气，露水的气温寒冷，即将凝结

截图来自云日历

寒露气候

我国将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”在这个节气中，鸿雁会排成一字或人字形的队列，大规模南迁；深秋天气寒冷，雀鸟都消失了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，而且贝壳的纹理和颜色与雀鸟很相似，因此认为它们是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是指此时菊花已经普遍开放

这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到 20℃，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到 30℃以上，而最低气温却可降至 10℃以下。

西北高原除了少数河谷低地以外，平均气温在候（5 天）内普遍低于 10℃。根据气候学的四季划分标准，这里已经进入了冬季

寒露养生

进入寒露时节，雨水渐渐减少，天气变得干燥，白天炎热，夜晚凉爽。从中医的角度来看，这个节气在南方气候中最显著的特点是“燥”邪盛行，而燥邪最容易伤害肺和胃

所以寒露养生的重点是保持身体阴润、防止干燥，同时滋润肺部和胃部。还要避免剧烈运动和过度劳累等会消耗精气津液的活动。在饮食方面，应该少吃辛辣刺激、干燥和烟熏等食物，而多食用芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等具有滋润阴润、益胃生津作用的食品

同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。

寒露习俗

为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句

由于重阳节位于寒露节气前后，因此寒露天气十分适合登山。而重阳节为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句的习俗也成为了寒露节气的习俗，为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句不仅可以怀古，陶冶情操，并且人们还可以通过为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句，抛开工作的烦恼，缓解压力，放松自己。

重写内容为：观赏红叶

寒露时节赏红叶早已成为人们的传统习惯与秋季出游的重头戏。不过，适合寒露重写内容为：观赏红叶的是北方地区尤其是黄河以北。我国幅员辽阔，跨越纬度范围比较大，各地的红叶在辽阔的大地上呈现的时间是不同的。

吃芝麻

寒露到了，天气由凉爽转向寒冷。根据中医的四时养生理论，春夏养阳，秋冬养阴。这个时候人们应该养阴防止干燥，滋润肺部和胃。因此，民间就出现了“寒露吃芝麻”的习俗

重新写作：喝菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

吃花糕的内容需要被改写

由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句，还要吃花糕的内容需要被改写，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。