Win11关闭自动更新设置教程

Windows 11默认启用的“自动下载和安装可选更新”功能常导致带宽被大量占用、磁盘空间莫名减少甚至系统运行异常，但您无需忍受这种被动打扰——本文为您详解五种精准、可靠且互为补充的关闭方案：从最简单的设置开关，到专业版专属的组策略控制、家庭版可用的注册表深度干预、任务计划程序的底层拦截，再到PowerShell一键重置更新服务与缓存，无论您的系统版本或技术熟悉度如何，都能找到即开即用、立竿见影的解决路径，真正夺回对Windows更新行为的主动权。

如果您在Windows 11中发现系统频繁自动下载可选更新（如驱动程序、功能更新或非安全类质量更新），导致带宽占用高、磁盘空间被挤占或设备行为异常，则可能是由于Windows Update默认启用了“自动下载和安装可选更新”策略。以下是针对该问题的多种独立控制方法：

一、通过Windows设置关闭可选更新自动下载

此方法利用系统原生界面禁用可选更新的自动获取行为，不修改底层配置，适用于所有Win11版本，操作后立即生效且可随时恢复。

1、按下Win + I组合键，打开Windows设置应用。

2、点击左侧导航栏中的“Windows 更新”。

3、在右侧区域点击“高级选项”。

4、向下滚动至“可选更新”部分，关闭“自动下载和安装可选更新”开关。

5、确认该开关状态为已关闭（灰色），此后系统将不再静默下载驱动、固件或功能更新包。

二、使用本地组策略编辑器禁用可选更新策略

该方法通过组策略强制屏蔽可选更新的检查与分发逻辑，优先级高于设置界面，适用于Win11专业版、企业版及教育版用户，具备长期稳定性。

1、按下Win + R打开运行对话框，输入gpedit.msc并按回车。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 可选更新。

3、在右侧找到“启用自动下载和安装可选更新”，双击打开。

4、选择“已禁用”，点击“应用”后确认“确定”。

5、重启计算机使策略完全加载，系统将跳过所有可选更新的检测周期，仅保留安全更新的常规检查（除非另行配置）。

三、通过注册表编辑器阻止可选更新获取

此方式直接写入系统级策略键值，绕过GUI限制，适用于家庭版等无组策略权限的版本，能覆盖Windows Update客户端的底层请求逻辑。

1、按下Win + R打开运行对话框，输入regedit并按回车。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。

3、若AU项不存在，需依次右键新建：WindowsUpdate → AU（均为“项”）。

4、在AU项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位)值，命名为NoAutoRebootWithLoggedOnUsers。

5、双击该值，将数值数据设为1，基数选十进制，点击确定。

6、再新建一个DWORD (32位)值，命名为IncludeRecommendedUpdates，数值数据设为0。

7、关闭注册表编辑器，重启系统后，Windows Update将拒绝拉取推荐更新与可选更新元数据。

四、禁用Windows Update服务关联任务计划

即使界面与策略已关闭，系统仍可能通过计划任务触发可选更新扫描，该方法清除其执行入口，实现双重阻断。

1、按下Win + R打开运行对话框，输入taskschd.msc并按回车。

2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。

3、在中间列表中定位以下三项任务：

1、Automatic App Update

2、Scheduled Start

3、sih

4、对每一项右键单击，选择“禁用”。

5、确认三项状态均显示为已禁用（Disabled），此后系统无法在后台调用更新扫描模块。

五、清除现有可选更新缓存并重置更新代理

该步骤用于清除已下载但未安装的可选更新文件，并重置Windows Update客户端状态，防止残留缓存触发后续自动行为。

1、以管理员身份运行PowerShell。

2、依次执行以下命令：

1、net stop wuauserv

2、net stop bits

3、del /f /s /q %windir%\SoftwareDistribution\Download\*

4、net start wuauserv

5、net start bits

6、执行完毕后，系统将清空全部待处理的可选更新缓存，且Windows Update服务重新初始化为纯净状态。

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