文件被占用怎么解决？Windows提示另程序使用处理方法

当Windows提示“另一个程序正在使用此文件”导致无法删除、移动或修改文件时，问题根源通常是某个进程（如后台程序、杀毒软件、云同步工具等）正占用该文件句柄；本文系统梳理了五种高效解决方案：通过资源监视器精准定位并结束占用进程、重启后抢在程序启动前操作文件、用PowerShell或handle.exe命令行工具强制断开句柄、借助IObit Unlocker等第三方工具一键解锁，以及排查并临时关闭杀毒或备份软件的实时监控功能——无论你是新手还是进阶用户，都能找到安全、可靠且立竿见影的应对方法。

如果您在尝试删除、移动或修改某个文件时，Windows系统弹出“另一个程序正在使用此文件”的提示，则说明该文件当前被某个进程或应用程序占用。此时无法直接操作该文件，需要通过特定方式解除占用状态。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11

一、使用资源监视器查找并结束占用进程

资源监视器可以实时查看哪些进程正在访问特定文件或磁盘资源。通过它能精准定位占用目标文件的程序，并选择终止该进程以释放文件。

1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。

2、切换到“性能”选项卡，点击底部的“打开资源监视器”。

3、在资源监视器中，切换到“CPU”选项卡，找到“关联的句柄”搜索框。

4、输入被占用文件的名称或部分关键词进行搜索。

5、在搜索结果中找到对应的进程，右键该进程并选择“结束进程”。

6、确认文件占用已解除后，即可进行删除或其他操作。

二、重启计算机后立即操作目标文件

某些程序在系统启动后自动加载并锁定文件，导致持续占用。重启计算机可临时中断这些程序的运行，在其尚未启动前完成对文件的操作。

1、保存所有正在进行的工作，然后重新启动计算机。

2、进入系统后，不要打开任何可能涉及该文件的程序。

3、立即导航至目标文件所在目录。

4、尝试删除、重命名或移动该文件。

三、使用命令行工具解除文件占用

通过 PowerShell 或命令提示符调用系统级工具，可强制断开文件句柄连接，适用于高级用户且需谨慎操作。

1、以管理员身份打开 PowerShell 或命令提示符。

2、执行以下命令列出当前所有文件句柄：handle.exe（需提前从 Sysinternals 下载）。

3、在输出中查找与目标文件路径匹配的句柄信息。

4、记下占用文件的进程ID（PID）。

5、使用命令 taskkill /PID [PID值] /F 强制结束对应进程。

四、使用第三方解锁工具强制释放文件

存在专门设计用于解决文件占用问题的第三方工具，如 Unlocker、IObit Unlocker 等，它们提供图形化界面和一键解锁功能，降低操作难度。

1、下载并安装经过验证的解锁工具，例如 IObit Unlocker。

2、右键点击被占用的文件，选择“IObit Unlocker”上下文菜单项。

3、在弹出窗口中查看当前锁定文件的应用程序列表。

4、点击“解锁”按钮，工具将自动终止相关句柄。

5、解锁成功后，可立即对该文件执行所需操作。

五、检查杀毒软件或备份软件是否占用文件

安全类软件常在后台扫描或保护文件，可能导致文件被长时间锁定。临时禁用其实时监控功能有助于释放文件。

1、打开您安装的杀毒软件主界面。

2、寻找“实时防护”、“文件监护”或类似模块。

3、暂时关闭实时监控功能，注意操作完成后应及时重新启用以防系统暴露于风险中。

4、尝试再次操作目标文件。

5、若为备份软件（如 OneDrive、Google Drive 桌面客户端），请确认同步已完成或暂停同步任务。

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